Soda và nước ép trái cây: Đây là hai loại đồ uống chứa rất nhiều đường và không phải là lựa chon hoàn hảo cho trẻ mà thay vào đó là sữa hoặc nước.

Gà chiên: Gà là một thực phẩm tốt nếu chưa được tẩm bột và chiên bởi chúng cung cấp calo và natri cho cơ thể.

Pasta với thịt gà: Việc kết hợp pasta và thịt gà chiên sẽ gây dư thừa calo và chất béo.

Mì và bơ: Đây cũng là một sai lầm phổ biến khi kết hợp thức ăn cho trẻ do chúng không chứa nhiều chất có lợi cho trẻ.

Salad: Hầu hết các món salad trong thực đơn đều không chứa nhiều dinh dưỡng và chỉ thích hợp cho người trưởng thành.

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu carb: Các carbs xấu thường gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe có chứa nhiều trong gạo trắng.

Thức ăn nhanh: Chất béo được sử dụng để làm ra những món ăn này thường ảnh hưởng xấu đến tim và sức khỏe của trẻ.

Pho mai nướng: Khi trẻ con ăn chúng quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu như béo phì hoặc rối loạn tiêu hóa

Món tráng miệng với nhiều kem: Một lượng kem lớn sẽ chứa nhiều calo, đường và các chất béo xấu.

Hamburger: Một chiếc Hamburger chứa một lượng lớn calo gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng cho trẻ.

Theo CTV Nguyễn Như/VOV.VN (RD)