8 thói quen giúp người thông minh trở nên vui vẻ

Thường suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề, kỳ vọng lớn vào bản thân và những người xung quanh khiến những người thông minh bị áp lực trong cuộc sống.

Phân tích vấn đề: Những người có IQ cao thường có xu hướng phân tích kỹ càng những sự kiện trong đời để tìm cách giải quyết. Tuy nhiên, chính việc suy luận khá nhiều khiến vấn đề của họ trở nên phức tạp. Thay vì điều đó, hãy đơn giản hóa vấn đề để cuộc sống trở nên dễ chịu, vui vẻ.

 

Yêu cầu bản thân quá nhiều: Người thông minh thường nhìn cuộc sống một cách lý tưởng và mong đợi nhiều từ cuộc sống ấy. Chính điều này khiến họ khó hài lòng với những thứ mình đang có, dễ cảm thấy thất vọng với những điều xung quanh.Vậy nên, bạn hãy cảm thấy hài lòng và biết ơn đối với những hành động của người khác, nó sẽ làm bạn không nghĩ nhiều đến vấn đề tiêu cực và nhìn vào nhiều thứ khác, theo Martin Seligman, một nhà tâm lý học tại Đại học Pennsylvania.

 

Thiếu mối quan hệ thân thiện: Những người thông minh thường khó nói chuyện công khai với người xung quanh bởi họ cảm thấy dễ bị hiểu lầm. Họ muốn nói về những sự kiện quan trọng và hiếm khi được chấp nhận, được hiểu. Điều cần thiết chính là tìm cho mình những người bạn có thể trò chuyện, chia sẻ và đôi khi cần sự giúp đỡ từ những người bạn đó.

 

Cố gắng đáp ứng mong đợi của người khác: Thành công của những người như vậy thường là kết quả của những mong muốn của người khác. Những mong đợi kỳ vọng giống như một gánh nặng đặt lên vai, đặc biệt là đối với những em nhỏ có năng khiếu. Nhà tâm lý học nổi tiếng Mihaly Csikszentmihalyi cho rằng: Việc tập trung quá mức vào bản thân và lo lắng người khác nhìn vào sẽ khiến cuộc sống trở nên áp lực. Vậy nên, hãy cố gắng thực hiện đam mê, sở thích của bản thân để không bị bó buộc với suy nghĩ của người khác.

 

Hành động thiếu hợp lý: Theo một nghiên cứu cho thấy những người có chỉ số IQ trên mức trung bình thực hiện hành động không hợp lý và dễ bị ảo tưởng hơn và dựa vào trực giác. Điều họ cần làm làm là nên nói chuyện với một người khác, để giảm khoảng cách, sự chênh lệch và đưa ra những quyết định khôn ngoan.

 

Không phải lúc nào cũng thành công: Theo nhà tâm lý học Daniel Kahneman, mọi người sẵn sàng làm ăn với người mà họ yêu thích và tin tưởng hơn, ngay cả khi họ cung cấp một sản phẩm đắt tiền hơn. Các nhà khoa học cũng cho rằng, sự thành công về tài chính một phần nhờ các yếu tố về cảm xúc, tinh thần và thể chất.

 

Gặp những vấn đề căng thẳng: Các nhà khoa học Canada đã đi đến kết luận rằng những người có chỉ số IQ cao thường có thói quen suy nghĩ nhiều lần về những gì đang xảy ra, bao gồm cả những điều tiêu cực, dẫn họ thẳng đến căng thẳng mãn tính. Khi gặp vấn đề căng thẳng, bạn nên xóa đi các cảm xúc tiêu cực. Điều này sẽ mang lại sự bình tĩnh, phân tích tình hình và tìm ra những cách mới để thoát khỏi tình huống khó khăn.

 

Dễ gặp vấn đề về sức khỏe: Các nhà khoa học đã kết luận rằng những người thông minh thường ngủ muộn, tuy nhiên, chính giấc ngủ muộn này khiến bạn dễ gặp những vấn đề về sức khỏe và có xu hướng nghiện rượu và hút thuốc do lo lắng gia tăng.

 

Xu hướng thích một mình: Những người thông minh cao cảm thấy không thoải mái khi tiếp xúc thường xuyên với bạn bè. Họ quá tập trung vào việc đạt được mục tiêu của bản thân. Các nhà tâm lý học đã chứng minh rằng những người dành thời gian cho người thân của họ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều vào cuối sống cuộc đời./.

Theo Nguyễn Như/VOV.VN

 

Bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục